Selon Else Marie Bruhner, 30% des hypersensibles seraient nés avec un tempérament tout à fait particulier nommé chercheur de sensations.
Être hypersensible, c’est déjà être différent de la majorité des personnes qui compose la société.
Mais si en plus d’être hypersensible vous êtes un chercheur de sensations, c’est que vous êtes une perle rare parmi les perles rares.
Vous faites partie d’une minorité d’individus qui peuvent parfois se sentir bien seuls et qui peuvent aussi avoir bien du mal à se comprendre eux-mêmes.
Deux systèmes neurologiques contrôlent vos comportements à votre insu.
Hypersensible ou non, tout être vivant est soumis à deux pulsions contraires, mais complémentaires : l’impulsion et l’inhibition.
Qu’est-ce que l’impulsion ?
Votre système neurologique impulsif vous pousse à aller de l’avant. C’est grâce à ce système neurologique que vous avez envie de :
- Découvrir de nouvelles choses.
- Voyager à travers le monde.
- Prendre des risques.
- D’aller à la découverte des autres.
- Surmonter des défis et des challenges.
C’est grâce à ce système neuronal que vous ressentez de la joie à partir à l’aventure, que vous vivez l’excitation de vivre de nouvelles expériences.
C’est ce tempérament qui a poussé nos ancêtres à parcourir le monde et à Christophe Colombe de découvrir les Amériques.
Mais ce tempérament vit en vous avec sa sœur jumelle : l’inhibition.
Qu’est-ce que l’inhibition ?
Votre système neurologique d’inhibition, contrairement à votre système impulsif, vous pousse à la prudence.
Ce système neurologie est lié à vos peurs (des plus légères aux plus profondes).
Il se manifeste en vous par un dialogue intérieur qui vous pousse à réfléchir avant d’agir et qui vous incite au conformisme et à l’immobilisme.
Dit comme ça il peut paraître négatif, mais il a un intérêt non négligeable : celui de vous maintenir en vie en vous faisant anticiper le danger avant qu’ils ne surviennent.
Impulsion ou inhibition, quel système neuronal est le mieux ?
Vous l’avez certainement déjà compris.
Il n’existe pas un système mieux que l’autre.
Ces deux systèmes sont comme un frère et une sœur jumelle avec des tempéraments très différents.
L’idéal serait d’avoir des impulsions et des inhibitions plutôt équilibrées.
Mais ce n’est pas toujours le cas chez toutes les personnes.
Vous, il est possible que vous ayez un tempérament plutôt impulsif en plus d’être hypersensible.
Et pour bien le vivre, le mieux c’est déjà de bien le comprendre.
Mieux le comprendre, et donc mieux vous comprendre, c’est ce que vous allez découvrir dans la suite de cet article.
Vous êtes un chercheur de sensations si votre vie ressemble à ça.
Vous n’aimez pas la routine.
Vous pouvez supporter la routine durant un temps, mais l’air de rien, vous ferez tout votre possible pour pimenter votre quotidien.
Vous aimez expérimenter de nouvelles expériences.
Prendre des risques vous existe et vous stimule.
Vous recherchez activement la nouveauté.
Déménager ne vous fait pas peur, bien au contraire.
Changer de métier ou d’employeur vous enthousiasme.
Ne pas suivre les règles sociales ne vous fait pas peur et votre style de vie non conforme peut parfois vous mettre en marge d’un groupe ou de la société.
Drogue.
Compétition.
Aventure sexuelle.
Sport extrême.
Voyage en terres inconnues.
Rien ne semble vous faire peur, jusqu’à ce que…
En quoi votre hypersensibilité peut-elle vous jouer un drôle de tour si vous êtes un chercheur de sensations ?
Imaginez que vous êtes en pleine aventure ( je laisse ici libre cours à votre imagination pour déterminer le type d’aventure, et de nouvelles expériences, que vous expérimentez).
Et là soudain, paf !!
Vous ressentez en vous une boule de peur qui explose dans votre ventre et qui vient disperser dans votre cerveau une nuée de pensées catastrophiques du genre :
-Mais pourquoi j’ai décidé de faire ça ?
-Je suis dingue, c’est complètement dangereux ce truc que je suis en train de faire.
-IL faut absolument que j’arrête ça tout de suite et que je me mette en sécurité.
-J’aurais vraiment dû réfléchir avant de me lancer dans ce truc que je regrette maintenant.
-Si je ne suis pas victime d’un grave accident dans les secondes qui suivent j’aurai vraiment du bol.
Vous voyez de quoi je veux causer, hein ?
C’est votre système neurologique inhibiteur qui vient de se réveiller d’un coup en vous là. Et ça, c’est loin d’être agréable.
Mais pourquoi il fait ça lui ?
Les deux problèmes majeurs des hypersensibles chercheurs de sensations, c’est d’avoir un système inhibiteur à retardement.
Système inhibiteur et système impulsif ne font pas toujours bon ménage à l’intérieur de votre tête.
Et quand c’est le cas, ça donne en général deux possibilités aussi désagréables à vivre l’une que l’autre.
Hypersensibilité, chercheur de sensations et système inhibiteur à retardement.
Ça peut être là votre problème principal si vous êtes un hypersensible chercheur de sensations.
Vous courez après l’aventure et de nouvelles sensations et d’un coup, au cœur de l’action, vous ressentez une peur, peut-être une angoisse, voire une crise de panique alors que vous souhaiteriez profiter pleinement de la joie et de l’excitation du moment présent.
Votre système de protection se déclenche au mauvais moment et vient vous gâcher votre plaisir.
Mais ne vous inquiétez pas. Vous allez bientôt savoir comment gérer ça pour que ça n’arrive plus.
Système inhibiteur contre système impulsif = frustration.
Vous ressentez peut-être en vous un fort désir de vivre de nouvelles aventures et d’expérimenter de nombreuses autres sensations vivifiantes et existantes. Mais…
Mais vous ne vivez rien de tel (ou presque rien).
Votre système inhibiteur d’hypersensible est tellement fort que vous imaginez forcément les pires scénarios avant même d’avoir entrepris la moindre initiative.
Et c’est hyperfrustrant.
Vous avez le désir de vivre des trucs super forts, mais… vous ne faites rien.
Vous êtes bloqué dans l’immobilisme.
Par exemple, vous avez une grosse envie de sauter à l’élastique du haut d’un pont mais, là, au bout de ton sautoir, le corps face au vide, vous êtes comme tétanisé.
Vos muscles ne vous répondent plus et vous entendez en vous une voix intérieure qui vous hurle de faire demi-tour et de vous mettre en sécurité.
Et il est alors plus que probable que vous ne vivez pas ce que vous êtes venu chercher.
À la longue, ça peut carrément vous mener droit à la déprime ce genre de truc.
Mais heureusement il existe une solution pour y remédier.
Comment (ré)concilier votre tempérament d’hypersensible et de chercheur de sensations ?
Vous êtes hypersensible et chercheur de sensation.
Vous êtes donc une personne qui aime la nouveauté et qui en même temps est d’un tempérament extrêmement prudent.
On a vu précédemment que ça pouvait être un peu galère d’être hypersensible et chercheur de sensations… mais finalement c’est une grande chance et je vais tout de suite vous dire pourquoi (et en même temps vous allez découvrir comment réconcilier ces deux parties de vous-même).
Pour vivre de belles expériences tout en satisfaisant votre besoin de sécurité il existe une seule solution (solution qui vous évitera de vivre les inconvénients d’un système inhibiteur et d’un système impulsif qui ne s’entendent pas comme on l’a vu plus haut).
La solution, c’est de devenir un expert de la sécurité avant toute nouvelle expérience.
Malgré la pulsion de votre système impulsif, ne foncez jamais tête baissée dans un truc que vous n’avez pas préalablement étudié en profondeur.
C’est en étudiant, et en anticipant toutes les possibilités et en sachant exactement quoi faire en cas de danger que votre système inhibiteur se sentira serein et qu’il vous permettra de vivre ce que vous recherchez : l’intensité sensorielle du moment présent sans la peur exagérée du risque encouru.
Vous pouvez désormais vivre (très) intensément sans avoir (trop) peur. Géniale, non ?
Voilà. Vous savez désormais comment vous pouvez en même temps vivre intensément tout en vous sentant en sécurité.
Il ne vous reste plus qu’à exprimer en commentaire la prochaine aventure dans laquelle vous allez bientôt vous lancer.
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